зеленый чай для похудения

Вопрос:

Добрый день! Очень нравится ваша рубрика о диетах и похудениях. Мне 28 лет, после родов набрала лишние килограммы. Пробовала много разных диет, но если сказать честно, мне очень трудно заставить себя соблюдать режим или отказаться от булочек и пончиков, уж очень люблю сладкое! Пыталась не есть после шести, но от голода не могла уснуть, ограничивала потребление жиров и углеводов, но постоянно кружилась голова. Я подумала, может, мне нельзя сидеть на диете, может, это плохо влияет на глюкозу в крови и поэтому мне становится плохо? В общем, теперь я решила попробовать новомодную методику очищения с помощью китайского чая. Помогите, пожалуйста, советом, можно ли похудеть с помощью зеленого чая? Людмила

Ответ:

Добрый день, Людмила! Действительно, после родов возникает проблема избыточного веса, вследствие сдвигов гормонального фона во время беременности, но не стоит переживать по этому поводу! Немного работы над собой – и Вы вернётесь в прежнюю форму.

Что касается вашего вопроса – это больше миф, нежели научный факт. Во-первых, не существует в мире такого напитка, который был бы способен скомпенсировать всё поглощённое Вами за день, так что тут всё же без ограничений не обойтись. Во-вторых, если и есть возможность потери веса, то только за счёт выведения жидкости из организма, так как зелёных чай обладает лёгким мочегонным действием, но не сжигания жира, а этим увлекаться не стоит.

Безусловно, зелёный чай обладает рядом целительных свойств, за которые он и получил любовь по всему миру. Он насыщен антиоксидантами, имеет мягкую кислотность (в отличие от чёрного чая), не въедается в зубную эмаль, обладает тонизирующим эффектом, регулирует уровень холестерина в крови. Да и трудно сравнить зелёный чай, допустим, с кофе: во-первых, когда Вы пьёте кофе (неважно, чёрный или с молоком/сливками), возникает соблазн взять к нему пирожное, печенье или конфету. Что уж говорить о его пагубном действии на сердце, содержании хлорогеновых кислот и жиров, употребив которые Вы однозначно наберёте вес и зашлакуете организм.

________________________________________________
Похожие записи:

как наносить тональный крем
Как правильно наносить тональный крем на лицо
По статистике каждая четвёртая девушка в возрасте 18-30 лет активно пользуется макияжем, чтобы подчеркнуть свою… Читать далее
маска
Эффективная маска против выпадения волос
Красота – это не столько страшная сила, сколько умение поддерживать природные данные на протяжении всей жизни и способность сделать акцент на достоинствах, а несовершенства максимально снивелировать… Читать далее
как принимать лекарства
Как принимать лекарства до или после еды
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом! Сейчас в сети активно обсуждают проблему правильного приёма медикаментов… Читать далее